Achtsamkeitstraining und Stressbewältigung durch Meditation und Yoga.

8-Wochen-Kurs mit acht Abendterminen und einem „Tag der Stille“:

Der Kurs „MBSR – Mindfulness-based Stress Reduction“ ist zertifiziert.

Der Kurs findet „live“ statt unter Einhaltung der coronabedingt nötigen Hygieneregeln. Je nach Situation können selbstverständlich Anpassungen nötig sein.

Kursbeginn:

Sonntag: 09.01.2022

Weitere Sonntagstermine: 16.01., 23.01., 30.01., 06.02., 13.02., 20.02. und 27.02.2022

Der „Tag der Stille“ findet voraussichtlich am Samstag, den 19.02.2022 von 12:00 – 18:00 Uhr statt.

Hier klicken für weitere Informationen zum Kurs und Achtsamkeitsübungen.