Datum/Zeit
Date(s) - 05/03/2018 - 14/05/2018
17:30 - 20:00

Veranstaltungsort
Beratungszentrum LOK - Seminaräume - Stadtallendorf

Kategorien


Depression und Angst mit Achtsamkeitstraining meistern

 

8-Wochen-Kurs mit acht Abendterminen und einem „Abend der Stille“:

Der Kurs „MBCT – Achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie“ hilft nach neuesten Erkenntnissen effektiv dabei, weitere depressive Episoden und Ängste zu verhindern oder deutlich zu reduzieren.

Kursbeginn:

Montag: 05.03..2018

Weitere Montagstermine: 12.03., 19.03., 09.04., 16.04., 23.04., 07.05. und 14.05.2018

Der „Abend der Stille“ findet am Montag, den 30.04.2018 von 17.30 – 20.30 Uhr statt.

Hier klicken für weitere Informationen zum Kurs und Achtsamkeitsübungen.