Achtsamkeitstraining und Bewältigung von Depression und Ängsten mit Meditation und Yoga.

8-Wochen-Kurs mit acht Abendterminen und einem „Tag der Stille“ im Frühjahr 2022:

Der Kurs „MBCT – achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie von Depression und Ängsten“ findet nach dem Kurskonzept von M. Williams, Z. Segal und J. Teasdale statt.

Kursbeginn:

Sonntag: 06.03.2022

Weitere Sonntagstermine: 13.03.,  20.03., 27.03., 03.04.., 24.04., 01.05. und 15.05.2022

Tag der Stille: vorauss. Samstag, 30.05.2022, 12.00 – 15.00 Uhr

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